最近很多家长给我留言，说孩子有下边这些症状，该怎么给孩子调理：
1、舌头颜色通红，老是有口气，手脚心都是热的；
2、平时睡觉的时候，总是翻来翻去，很难睡踏实；
3、睡觉时出汗严重，还会出现磨牙、打鼾等，脾气也很暴躁；
4、嘴唇又干又红，下眼睑周围也会有发红、发青、发黑、发紫等；
5、老是感冒、咳嗽、发烧等，导致体质更差，身高体重都跟不上。
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这些都是孩子有内热的表现，家长要知道：总出现这些情况，且长期没给孩子调理好的话，就很容易影响孩子生长发育，个头自然就长不高！
那么首先，我们要弄清楚，孩子的内热是从哪里来的？
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首先，饮食方面
现在生活水平提高了，饮食上就想尽办法给孩子吃好的、有营养的，像是肉类、蛋类、奶类、鱼类、虾类等；
但这些富含高蛋白的食物，吃得过多的话，很容易产生热量。再加上孩子脾胃功能本就较弱，根本消化不了，内热情况自然也就出来了。
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其次，睡眠问题
通常情况下孩子应该在晚上9点以前就睡觉，要是睡得太晚就会耗费体内的津液，津液一旦不足的话，孩子就会出现阴虚火旺的情况。
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最后，气候因素
像现在冬季，空气干燥寒凉，孩子很容易燥热上火，从而就引发肺火旺盛、呼吸道感染等问题。因此冬季是孩子感冒咳嗽等病症频发的季节。
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而以上这些因素都会影响到孩子的正常发育，因此想要促进孩子长个，家长就要想办法给孩子调理，清除内热！
那怎样能让孩子们不再上火、不再发炎？
一、对于虚火体质的孩子：
通常表现为：舌质偏红，舌苔偏薄，甚至没有舌苔，或有地图舌；下眼睑颜色发红发紫，大便干，手脚心发热，夜间出汗严重，脾气急躁。
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滋阴泻火汤药方：
生地黄6克，沙参6克，麦冬6克；将以上药材加水熬煮成汤汁，然后饮用即可。
需要注意的是，对于3岁以下的孩子，用药量应该减半。
二、对于实火体质的孩子：
通常表现为：舌头颜色鲜红，上面有明显的小红点甚至红刺，舌头形状多数是尖的，舌尖部位的舌苔比较薄或没有舌苔，中部和后部舌苔会比较厚重。
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补脾扶正汤药方：
怀山药6克，莲子肉6克，生薏苡仁6克，生地黄6克，北沙参6克，生麦芽6克，白芍6克，麦冬6克，芡实3克，蒲公英1克，生牡蛎15克，淡竹叶3克，灯芯草1克；
将以上药材加水熬煮成汤汁，然后饮用即可。如果孩子舌头颜色不是特别红的话，就意味体内热量不算太高，不用加生地黄、北沙参、麦冬、蒲公英这几种。（用药量要根据孩子年龄段来确定）
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就像我之前看过一个刚满6岁的男孩，个头1米12，比标准身高低了将近6厘米，差了两个百分位了。
问了家长之后知道：孩子平时动不动就容易积食，口腔溃疡和扁桃体炎也是家常便饭，晚上睡觉也总是翻来覆去，吃了不少药都没调理好。
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于是我给他开了一个专门清除内热的药方，孩子和家长配合调理一个月后，他妈妈给我说扁桃体不再频繁发炎了，晚上睡觉安稳多了，积食问题也少了很多。
此外个头也整整长高了2厘米，孩子自己也很是高兴，他妈妈说要坚持按我的建议继续给孩子身高管理。
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